最近ハマっている趣味の一つにサウナがあります。 昨今のブームもあり、ビジネスパーソンを中心に再度注目されているサウナですが、今回その魅力を科学的に探究したいと思い、この本を購入してみました。 医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはな…

読書の他にも筋トレを趣味にしている自分だが、また改めて本格的にボディメイクをしたいと思っている。 そのために必要なのは食事制限ということで、Tarzanの最新号の『糖質制限』特集を買って読んでみることにした。 Tarzanは以前からよく購読していて、と…